Die Inhalte auf dieser Website entstehen in enger Zusammenarbeit mit Expertinnen und Experten aus dem Gesundheitswesen. Alle Beiträge basieren auf fundiertem Fachwissen und praktischer Erfahrung – sei es aus der Pflege, der Physiotherapie oder der Gesundheitsförderung. Unser gemeinsames Ziel ist es, Menschen zu einem gesünderen Lebensstil zu inspirieren und verständlich über Ernährung, Bewegung und Prävention zu informieren.
Bei Fragen zu den Inhalten stehen unsere Autorinnen und Autoren gerne zur Verfügung – schreiben Sie einfach an [email protected]. Bitte beachten Sie jedoch, dass alle Antworten ausschließlich als allgemeine Empfehlungen zu verstehen sind und keinen Ersatz für eine ärztliche Diagnose oder therapeutische Behandlung darstellen. Da alle Beteiligten berufstätig sind, bitten wir um Verständnis, wenn eine Antwort etwas Zeit in Anspruch nimmt – wir bemühen uns, jede Anfrage so zeitnah wie möglich zu beantworten.
Lernen Sie hier die Köpfe hinter den Texten kennen:
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Anna Keller – Physiotherapeutin
Anna arbeitet seit über zehn Jahren in einer Rehaklinik im Allgäu. Ihr Schwerpunkt liegt auf der aktiven Bewegungstherapie für Rücken- und Gelenkpatienten. Nebenberuflich gibt sie Kurse für Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule. Sie interessiert sich besonders für den Zusammenhang zwischen Ernährung und körperlicher Regeneration. Ihre Beiträge kombinieren fachliches Wissen mit praktischen Alltagstipps für mehr Bewegung im Leben.
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Felix Hartmann – Gesundheits- und Krankenpfleger
Felix ist seit acht Jahren auf einer internistischen Station tätig. In seiner Arbeit legt er besonderen Wert auf Prävention und Patientenedukation. Er engagiert sich in Schulprojekten zur Gesundheitsförderung und leitet Workshops zu Zuckerreduktion. In seiner Freizeit kocht er leidenschaftlich gern – natürlich gesund und ausgewogen. Seine Texte zeigen, wie man trotz stressigem Alltag gesünder leben kann.
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Laura Stein – Physiotherapeutin
Laura betreut in einer ambulanten Praxis Patient*innen mit orthopädischen Beschwerden. Ihr Fokus liegt auf sanften, aber effektiven Bewegungsübungen zur Schmerzreduktion. Sie hat sich zusätzlich in Ernährung bei chronischen Erkrankungen weitergebildet. Ihre Artikel verbinden fundierte Erfahrung aus der Praxis mit einem starken Blick für Ganzheitlichkeit. Besonders wichtig ist ihr, Gesundheitswissen leicht verständlich zu vermitteln.
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Jonas Berger – Gesundheits- und Krankenpfleger
Jonas arbeitet im Bereich der neurologischen Pflege und bringt dort seine Erfahrung im Mobilitätstraining ein. Er ist überzeugt, dass gesunde Ernährung und gezielte Bewegung den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen können. Seit mehreren Jahren entwickelt er patientenorientierte Schulungsmaterialien. Auch privat achtet er auf einen aktiven Lebensstil mit viel frischer Luft und ausgewogener Kost. Seine Texte sind praxisnah und motivierend geschrieben.
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Miriam Weiß – Physiotherapeutin
Miriam arbeitet in einer interdisziplinären Praxis und betreut vor allem Menschen mit chronischen Beschwerden. Ihr Herzensthema ist die Verbindung zwischen Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit. Sie ist ausgebildete Yogalehrerin und integriert oft Elemente aus Achtsamkeit und Atemarbeit in ihre Empfehlungen. Beruflich ist sie sehr engagiert in der Aufklärung und Prävention. Ihre Beiträge geben fundierte Impulse für einen gesunden Alltag.